Joga prozdrowotna
5 września 2024, godz. 19.00
NOWOŚĆ!
zapraszamy na zajęcia JOGI PROZDROWOTNEJ
czwartki godz. 19:00
Pierwsze zajęcia - 5 września bezpłatne!
Ograniczona ilość miejsc - zapisy tel. 602 252 675
Na zajęcia przynosimy własne karimaty.
Cena za jedne zajęcia w karnecie: 35 zł (np. karnet 4 wejścia w miesiącu 140 zł)
Cena za pojedyncze wejście: 45 zł
Izabela Ciechalska
Instruktor fitness, jogi, mentor witalny. Prowadzę zajęcia prozdrowotne, dla każdej grupy wiekowej i stopnia zaawansowania. Wypracowałam autorski program ćwiczeń, łączący wszystkie prozdrowotne i holistyczne techniki pracy z ciałem - joga, pilates, rehabilitacja. Każdy uczestnik moich zajęć, uczy się swojego ciała, poznaje jego mocne i słabe strony, dzięki czemu ćwiczy bezpiecznie. Na zajęciach wzmacniamy mięśnie, rozciągamy się i poprawiamy zakresy, uczymy się relaksować i resetować.
Zapraszam na salę
